Kuvaus
Harjoitukset auttavat asettumaan, keskittymään ja hengähtämään hetken niin, että aktiivinen rentous ja työskentelyvire säilyy.
Toivomme kurssin tuovan aktiivisen rentouden lisäksi tilan tuntua tiiviisiin toimintapäiviin.
Harjoituksista löydät Liike, Hieronta ja Tietoisuus- osiot.
Halutessasi voit ottaa myös puhuttuja harjoituksia osaksi omaa kehon- ja mielenhuollon kokonaisuutta —-Linkki audioihin.