Create amoven hyvinvointitaitoja opetetaan Työpajoissa. Pajatyöskentely tarjoaa jokaiselle osallistujalle mahdollisuuden kokeilla harjoituksia käytönnössä. Työpajan sisältö räätälöidään aina yksilöllisesti vastaamaan ryhmän tai työyhteisön tarpeita.

Esimerkki Create amoven suositusta Työpajasta on Hyvinvointipaja, jossa viimeisin hyvinvointitieto on kerrottu harjoitusten lomassa siten, että osallistujalle jää runsaasti aikaa kokea harjoittelun vaikutus sekä saada elämys hyvinvointinsa tueksi. Harjoittelun tarjoamista kokemuksista voi syntyä inspiraatio tehdä arjen tekoja oman hyvinvointimuutoksensa eteen. Harjoitukset ovat käytännöllisiä ja helposti arjessa toteutettavia. Hyvinvointipaja tarjoaa työkaluja oman hyvinvoinnin parantumiseen, tiimin voimaantumiseen tai perheen käyttöön.

Harjoitukset rentouttavat ja rauhoittavat sekä lisäävät kehotuntemusta ja niistä on koettu olevan apua mm. stressinhallintaan, univaikeuksiin ja lihasjännityksiin. Paja valmentaa myös muutoksiin, kehittymiseen ja vuorovaikutukseen. Säännöllinen harjoittelu mahdollistaa hyvinvointioppimista. Keskittyminen helpottuu ja luo hyvää perustaa työvireelle. Yhdessä tehdyt harjoitukset synnyttävät laadukasta vuorovaikutusta.

Hyvinvointipajojen ohjaajina toimivat Create amoven ohjaajat sekä yhteistyökumppanimme, jotka ovat oman alansa ammattilaisia.

Olemme rakentaneet ja tuottaneet Hyvinvointipajoja vuodesta 2003 lähtien.

Yrityksissä, kouluissa, tapahtumissa, valmennuksessa.
Pajat toimivat mainiosti yksittäisinä tapahtumina ja niistä voidaan toteuttaa kurssi. Pajat voidaan räätälöidä tukemaan muuta koulutuskokonaisuutta. Pajojen toteutusta varten on käytössä viihtyisä ja rento Hyvinvointigalleriamme Helsingin Etu-Töölössä. Pajat voidaan myös toteuttaa asiakkaan tiloissa.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi osaksi työpajatyöskentelyä

Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla voidaan mitata ja arvioida mm. henkilöstön hyvinvointia. Hyvinvointianalyysi kattaa kaikki hyvinvoinnin osa-alueet antaen kokonaisvaltaista tietoa työn, vapaa-ajan ja levon vaikutuksista yksilön hyvinvointiin. Hyvinvointianalyysi on sykeanalyysimenetelmä, joka perustuu sydämen sykevälimittauksen analysointiin. Hyvinvointianalyysimittaus toteutetaan kolmen vuorokauden aikana Firstbeat Bodyguard -mittarilla, joka kerää mittaustietoa yöllä ja päivällä, työssä ja vapaa-ajalla. Mittaustulosten perusteella yksilö hahmottaa oman hyvinvointinsa tilan ja mahdollistaa yksilöllisen hyvinvointivalmennuksen suunnittelun yhdessä valmentajan kanssa. Hyvinvointianalyysi voidaan liittää osaksi työpajatyöskentelyä. Kysy lisää Tuulalta!

Lisätietoja ja tarjouspyynnöt: Tuula Styrman, toimitusjohtaja, p. 050 548 9717 tai tuula (at) create.fi