Palvelut yksityisasiakkaille

Rentoutushoito

Create amoven rentoutushoito on kehittynyt 30 vuoden aikana nykyiseen muotoonsa. Palautumista tuleva rentoutushoito perustuu kosketuksen fysiologiaan ja psykologiaan. Se auttaa tasapainottamaan yksilöllisesti kehon ja mielen toimintoja.

Hoito-otteet ja tekniikat ovat rentouttavia, lihaksia venyttäviä, niveliä mobilisoivia, jännityksiä lempeästi purkavia ja ne tehdään vaatteen päältä. Hoito-otteiden voimakkuus ja rytmi toteutetaan yksilön tarpeiden mukaisesti, ja ne voivat tukea palautumista ja rauhoittumista tai virkistää. Hoito voidaan toteuttaa futon-patjalla rentoutuen tai tuolissa istuen.

Rentoutushoidon hyödyt

  • Helpottaa lihasjännityksiä
  • Lisää keho- ja itsetuntemusta
  • Auttaa univaikeuksissa
  • Erinomainen uupumuksen hoidossa ja ennaltaehkäisyssä
  • Hoidoista on ollut apua monille migreenivaivoista kärsiville
  • Soveltuu selkävaivojen, niska-hartiaseudun ja hiiri-käsioireiden ym. tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoon
  • Soveltuu kaikenikäisille
  • Sopii hyvin raskaana oleville tai raskautta suunnitteleville

Rentoutushoitoon voidaan yhdistää yksilöohjausta mm. parempaan työergonomiaan, taukojumppaan ja -liikkeisiin sekä rentoutumisen ja keskittymiskyvyn parantumiseen.

Rentoutushoito kahdelle

Yksilöhoitojen lisäksi on mahdollista järjestää ystävähoitoja tai koko perheelle oma hoitotapahtuma, jolloin paikalla on useampi hoitaja. Yhdessä koettu rentouttava elämys on omaa luokkaansa!

create005_testi kopiocreate012_testi kopio

Asiakkaidemme kokemuksia hoidon hyödyistä:

”Helpotusta selkävaivoihin. Toimistotyöntekijälle erittäin tärkeää.”
”Elämän kriisissä sain tukea ja ohjeita muutoksen hallintaan.”
”Tulin tietoisemmaksi oman kehon jännityksistä. Olen alkanut ottaa enemmän vastuuta hyvinvoinnistani.”

Ohjeet hoitoon tulevalle

Rentoutushoito toteutetaan lattialla futon-patjalla tai tuolilla istuen. Hoito tehdään vaatteiden päältä; ota mukaan lämmin ja joustava oloasu ja sukat. Hoidon jälkeen on hyvä viettää vähintään kaksi tuntia rennosti niin, että keho saa rauhassa palautua ja syventää hoitovaikutusta – emme suosittele urheilua heti hoidon.

Ajanvaraus / Booking / Tidsbeställning

Tuula Styrman, p. 050 548 9717
kehoterapeutti, palautumisen asiantuntija, koulutettu hieroja

Marika Torniainen, p. 044 972 5859
palautumisen asiantuntija, koulutettu hieroja


Palautumispaketti

Firstbeat Hyyvinvointianalyysi-mittaus ja palautumista tukeva rentoutushoito

Löydä tärkeimmät, yksilölliset palautumisen hetket ja kuluttavimmat stressin paikat, tutki elämäntapojesi vaikutusta mm. unen laatuun sekä voimavarojen palautumiseen ja lepää hetki rentoutushoidossa.

Palautumispakettiin sisältyy:
  • 3 – 5 vuorokauden Firstbeat Hyvinvointianalyysi-mittaus (sykevälimittaus Bodyguard-mittalaitteella)
  • visualisoitu raportti mittaustuloksistasi
  • valmennuksellinen palautehetki mittaustuloksista asiantuntijan kanssa
  • tunnin rentoutushoito

Tiedustelut: Marika Torniainen, p. 044 972 5859

Recovery and relaxation package also available in English.

Återhämtnings och avslappnings paket också på Svenska.


Hyvinvointipaja

Hyvinvointigalleriassa voit kokoontua ystäväporukan tai perheen kanssa yhteiseen työpajaan, jossa tehdään harjoituksia kehon ja mielen rentouttamiseen. Työkaluina käytetään mm. venyttelyä, liikeharjoituksia ja rentouttavaa hierontaa sekä mielikuvaharjoituksia.

Harjoituksista on apua mm. parempaan uneen, hyvään palautumiseen, tietoiseen läsnäoloon, kehon jännitystilojen purkamiseen sekä luovuuteen. Sisältö räätälöidään osallistujien tarpeiden mukaan.

Tiedustelut: Marika Torniainen, p. 044 972 5859

header_MG_6369

 

 

Share Button